Полезная информация Ковид-19

О профилактике COVID-19

Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний период сохраняются.
В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности. Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.
1. При плохом самочувствии избегайте контакта с окружающими, даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19, до тех пор, пока симптомы заболевания (насморк, боль в горле, боль в голове и конечностях, кашель, повышенная температура или лихорадка, одышка, общая слабость) не пройдут окончательно.
2. Если вы заболели, оставайтесь дома.

3. Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача! Следите за своим состоянием здоровья. Если вы почувствовали, что заболеваете и симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача.
4. Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30 минут). Эта мера профилактики сводит риск заражения к минимуму в пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми (зал ожидания, рабочее место, частные встречи дома). Наиболее эффективным способом проветривания считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен.

5. Защитите себя от тяжелого течения заболевания с помощью вакцинации. Помните, что рекомендуется прививаться от COVID-19 каждые полгода, для того чтобы поддерживать необходимый уровень иммунитета для борьбы с этим коварным заболеванием.

6. Мойте руки! Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура, является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить здоровье.

7. В местах массового скопления людей рекомендуется использовать маску. Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в число которых входят люди с хроническими заболеваниями

Грипп ведет наступление: пик заболеваемости ожидается к Новому году

Россия медленно, но верно приближается к началу полномасштабной эпидемии гриппа. По расчетам Роспотребнадзора, пик заболеваемости придется на Новый год. И на этот раз мы столкнулись с самым опасным и агрессивным штаммом H1N1, который еще принято называть свиным гриппом. Отметим, что в 2009 именно он стал причиной пандемии, которая унесла тысячи жизней. Первые симптомы заболевания могут появиться через два часа после заражения. Течение болезни сложное и грозит множеством осложнений, причем не только для здоровья человека, но и для экономики.

Просто для понимания: эксперты оценивают ущерб, причиненный ОРВИ, только в прошлом году, в 750 миллиардов рублей. Эта сумма несильно отличается от убытков, вызванных пандемией коронавируса. Но дело, конечно, совсем не в деньгах. Нагрузка на систему здравоохранения вновь выросла в разы. Самое парадоксальное заключается в том, что человечество, которое уже веками болеет гриппом, так и не смогло найти универсальную вакцину против этого реально опасного заболевания. Впрочем, корреспондент "Известий" Виктор Синеок, полагает, что ситуация вскоре может измениться, как ни странно, во многом благодаря COVID-19. Опыт, полученный при разработке прививок, дает возможность разработать настоящую панацею от гриппа.

За последние недели эпидемиологический порог превышен на 20 процентов. Последствия ощущают в обеих столицах – Москве и Петербурге, а также Екатеринбурге, Саратове, Кемерово, Владивостоке, Курске, Оренбурге и других крупных городах.

"Он вобрал в себя те гены вируса гриппа свиней и птиц. Но тем не менее он обладал способностью не только размножаться, но и передаваться", – заметила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.

"Во-первых, он обладает очень высокой контагиозностью, а во-вторых, у него достаточно серьезное осложнение, такие осложнения как развитие пневмонии, поражение центральной и периферической нервной системы, поражения почек", – сказал Игорь Никитин, доктор медицинских наук, профессор.

Профилактика гриппа заключается в полноценном питании, закаливании, прогулках на свежем воздухе, мытье рук, проветривании помещения. В период эпидемии желательно избегать посещения мест с большим скоплением людей, принимать поливитамины.

Важно соблюдать и другие рекомендации:

отходить, когда кашляют рядом, желательно на 1,5-2 метра;
не касаться руками носа, рта, глаз в общественном транспорте;
мыть руки с мылом, возвращаясь из общественных мест;
промывать нос морской водой (продается в виде спреев в аптеках);
избегать недосыпа (он ослабляет организм).